
L'emissione
vocale è integralmente correlata alla
respirazione.
Numerose
persone, tra le quali anche molti
professionisti della voce,
non sono consapevoli di respirare in maniera errata o carente.
Non
a caso sono molto diffusi disturbi quali:
sensazione di non sfruttare per intero il proprio potenziale vocale,
affaticamenti
post-fonatori, raucedini
ricorrenti, sensazioni di fame d'aria o
di nodo in gola, stanchezze vocali acute e croniche, prolungamenti dei
tempi di recupero
post-fonatori, perdita di qualità vocale.
Saper
respirare e saper utilizzare un perfetto sostegno
costodiaframmatico è fondamentale per tutti i professionisti
della voce parlata e cantata:
insegnanti, didatti sportivi,
traduttori simultanei, oratori, cantanti, attori, insegnanti,
venditori, operatori di call center, tutti coloro che esercitino un uso
quotidiano intensivo della voce, e tutti coloro che desiderino avere
maggiore padronanza del proprio strumento vocale.
La Cantoterapia insegna ad approfondire la
propriocettività, la
consapevolezza corporea, la forza creativa e il potere della
voce, nell'ottica di un miglioramento generale del benessere,
dell'autocontrollo, del metabolismo, della capacità di
auto-rilassarsi, dell'igiene vocale, dell'ottimizzazione del rapporto
costo-resa ( = maggiori risultati col minor sforzo).
La Cantoterapia si prefigge di sgombrare il
terreno da equivoci, zone d'ombra, falsi miti, dubbi, affinché
ogni cantante, ogni studente di canto, ogni maestro di
canto, ogni professionista della voce parlata o cantata, possiedano una
conoscenza integrale dello
Strumento Voce, nell'ottica di una respirazione
e di una
fonazione consapevoli, sane, controllate, igieniche, al massimo delle
proprie potenzialità, preservate da vizi e da difetti sulla
lunga durata nei decenni.
Corretta educazione
respiratoria e fonatoria costituiscono le basi della
sana vocalità, potenziando
e preservando la Voce sulla lunga durata.
Tale
educazione, o rieducazione, può essere utile a
prevenire disturbi vocali, e a ripristinare le
corrette funzioni laddove esse siano state danneggiate da errate
modalità respiratorie e/o fonatorie, tecniche errate, carenze
pressorie, malmenage o surmenage, assenza di un
perfetto
sostegno costodiaframmatico, ecc.
A chi si rivolge
La Cantoterapia si rivolge innanzi
tutto a:
Cantanti al fine di
approfondire il
rapporto propriocettivo con se stessi
e con il proprio strumento vocale, con obiettivi artistici,
igienico-preventivi, e per tutelare l'attività canora sulla
lunga
durata
Insegnanti di canto e Vocal
Coach al
fine di arricchire l'offerta
didattica
Studenti
di
canto a
qualsiasi indirizzo: leggero, jazz, lirico, pop, etnico, rock,
musical, heavy-metal, sperimentale
Professionisti della
voce parlata insegnanti,
attori, traduttori simultanei, operatori di call-center, didatti
sportivi, DJ, speaker,
presentatori, doppiatori, venditori, e tutti coloro che per motivi di
lavoro
utilizzino la voce molte ore al giorno.
La Cantoterapia beneficia
inoltre:
le
persone tese, ansiose,
contratte, che desiderino imparare ad auto-rilassarsi;
chi
lamenti
sensazioni di
"fame d'aria", "blocco del diaframma", "nodo in
gola", "apnea" nella voce parlata e/o nella voce
cantata;
chi soffra di apnee notturne e russamenti;
chi desideri
imparare a gestire l'ansia e lo stress attraverso la respirazione
naturale, profonda, costodiaframmatica.
Come
La
Cantoterapia si fonda su di un Eserciziario specifico, la Tabella degli Esercizi
di Ginnastica respiratoria a tappeto, che costituisce una tappa
fondamentale nella Formazione del Professionista della Voce.
Attraverso questo percorso, la
Cantoterapia mira
ad aiutare il corpo a prevenire disturbi causati da una respirazione
e da una fonazione carenti, viziate o errate.
Mira a
ripristinare le corrette modalità respiratorie e
fonatorie per
auto-curare disturbi insorti a
causa di errati utilizzi della voce, tecniche sbagliate o carenti,
sostegno costodiaframmatico parziale, respirazione incompleta,
mancanza di propriocettività e di coscienza dello strumento
vocale.
La
Cantoterapia
costituisce un'ottima strategia di
benessere psico-fisico, aiuta il
metabolismo, l'ossigenazione, la capacità di
auto-rilassarsi; è un percorso accrescitivo e
vivificante per il benessere
psichico
e l'equilibrio interiore: la corretta respirazione è
alla base
del benessere di mente, corpo, e
voce.
Corretta respirazione e perfetto sostegno costodiaframmatico,
diventano
poi fondamentali e indispensabili per i Professionisti della voce
parlata e cantata, artistica e quotidiana.
La Voce è lo Strumento
musicale più difficile da conoscere, misterioso, affascinante, e
anche il più delicato
A. Kraus
I tre Elementi dello Strumento Voce: E. Motore, E. Vibrante, E. Risonanti
La respirazione nei Mammiferi
Respirazione mista o invertita negli esseri umani
Tornare
a respirare come
quando siamo nati
La Tabella degli Esercizi
di Ginnastica respiratoria: a tappeto, seduti, in
piedi
SOSTEGNO
COSTODIAFRAMMATICO Fondamento di tutte le Voci
Regolare
la Pressione Sottoglottica di nota in nota
Conoscere e potenziare il proprio Strumento Voce
RILASSAMENTO
POSTURA
Diaframma
Propriocettività
nei
confronti dello Strumento Voce
Voce
parlata quotidianamente, Voce professionale, Voce
artistica nel Cantante moderno, Voce artistica nel Cantante lirico,
Voce declamata nell'Attore e nel Poeta
Vibrati
e Filati
Tessitura ed Estensione
I Registri Vocali nella Voce moderna: R. medio-grave, R. di petto, R. di testa
Light
Mechanism e Heavy Mechanism
Tecnica dei Passaggi di
Registri
Carta
d'identità
vocale individuale
LA VOCE LIRICA
Imposto
lirico
Gestione del Velo palatino
Gestione dell'Affondo laringeo
Utilizzo
di tutti i Risuonatori Superiori
Classificazione
delle Voci umane
LA
TECNICA
MISTA
Importanza
della Vistita
Foniatrica e del rapporto Cantante-Foniatra
CANTOTERAPIA
per il benessere
di corpo, mente, voce
Ambiti applicativi: pazienti psichiatrici,
piccoli
ricoverati, case di riposo, autoterapia, autorilassamento,
potenziamento vocale, sviluppo del potenziale umano individuale,
prevenzione di abusi vocali
CANTOTERAPIA
nella terapia riabilitativa del cantante
Casi
risolti di voci danneggiate
da: surmenage, malmenage, tecniche errate o
carenti, sostegno costodiaframmatico parziale, inconsapevolezza,
mancanza di propriocettività
L'Effetto
Mozart
Ascolti
Didattica vocale
Psicologia vocale
Falsi
miti
Prevenzione
dell'invecchiamento vocale
Onomatopeia,
Stripsody, Flautologia
Arte
scenica, Preparazione
di brani cantati, Esecuzione
in concerto

Scuola
Italiana di
Canto e Cantoterapia